Poziom sportowy
Technika sportowa obejmuje trening górski, chodzenie, bieganie i skakanie po różnym podłożu,
a także ćwiczenia wzmacniające wszystkie duże grupy mięśniowe.
Dobrze zaprojektowany program treningowy jest przeznaczony dla bardzo wytrenowanych sportowców, którzy pragną wyzwań w aktywności
sportowej, gdzie ćwiczy się do granic fizycznych możliwości.
Stowarzyszenie Nordic Walking
W 2000 roku powstało w Finlandii Międzynarodowe Stowarzyszenie Nordic Walking (INWA), którego celem jest promowanie tego
sportu i prowadzenie dalszych badań nad jego zaletami zdrowotnymi. Stowarzyszenie jest wspierane przez przedstawicieli fińskich firm
Polar Electro (monitory serca, pulsometry)
oraz Exel, a także przez delegatów 30 państw współpracujących, w których Nordic Walking
jest entuzjastycznie rozwijany.
Wkrótce powstanie także Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. Odbyło się już kilka szkoleń dla instruktorów i tzw. Activity Leaders, czyli osób, które nie mając kierunkowego wykształcenia sportowego lub rehabilitacyjnego chcą prowadzić
grupy spacerowe i popularyzować tę formę rekreacji. Dzięki współpracy z INWA wyszkolono 21 instruktorów i przewodników Nordic
Walking (www.nordicwalk.pl). Prowadzą już oni zajęcia ze swoimi grupami. Ważne jest dalsze rozwijanie sieci profesjonalnych instruktorów.
To oni zadbają o nauczanie prawidłowej techniki. Tylko w ten sposób entuzjaści marszu z kijkami będą mogli doświadczyć korzyści wynikających z uprawiania tej wspaniałej i radosnej formy
rekreacji.
Piotr Kowalski dla BODY LIFE
2005-08-21 - Piotr Kowalski /aktivpress.pl
Szukaj w kategorii: Sporty lądowe - Nordic walking
[ wersja do druku ] | 
Sporty wodne 
