Opolski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Polskie Towarzystwo Kardiologiczne Oddział Opolski serdecznie zapraszają mieszkańców województwa opolskiego do udziału w marszu „ZABIERZ SWOJE SERCE NA SPACER”, który odbędzie się w dniu 15 maja 2010r. na Wyspie Bolko, Opole – za głównym wejściem do ZOO.
Marsz odbędzie się 15 maja 2010r. na Wyspie Bolko w Opolu,za głównym wejściem do ZOO.
Trasa marszu przebiegać będzie wokół wyspy – dystans około 4,5 km.
W programie: możliwość uzyskania konsultacji kardiologicznej, pomiar ciśnienia tętniczego, pokazy Yogi, Tai-Chi, nauka Nordic Walking.
Każdy z uczestników marszu otrzyma jabłko, butelkę wody mineralnej, symboliczną plakietkę oraz certyfikat uczestnictwa.
Poprzez propagowanie idei zwiększenia aktywności ruchowej mieszkańców naszego regionu w sposób oczywisty pragniemy zwrócić uwagę na te czynniki zdrowotne, gdzie wydaje się, że nasza aktywność i odpowiedzialność za własne zdrowie są niewystarczające.
Biorąc udział w marszu:
- zapobiegasz chorobom serca i udarom mózgu,
- regulujesz ciśnienie tętnicze krwi,
- zapobiegasz cukrzycy,
- przezwyciężasz stres,
- zapobiegasz depresji,
- poprawiasz swoją sprawność umysłową i fizyczną.
Program imprezy:
• godzina 10.00 pomiar ciśnienia tętniczego krwi, masy ciała, konsultacje kardiologiczne, porady dietetyka,
• godzina 10.00 (równolegle) instruktaż techniki marszu Nordic Walking, pokazy klubów fitness, ćwiczenia jogi, tai chi oraz pokazy Zumba fitness,
• godzina 10.45 rozgrzewka przygotowanie do marszu typu Nordic Walking,
• godzina 11.00 oficjale otwarcie imprezy, przywitanie gości i uczestników,
• godzina 11.00 start uczestników marszu,
• godzina 12.30 - 13.00 podsumowanie marszu i wręczenie uczestnikom marszu certyfikatów.
2010-05-14 - aktivpro.pl /aktivpress.pl
Szukaj w kategorii: Sporty lądowe - Nordic walking
[ wersja do druku ] |
Sporty wodne 
