/ fot. aktivpress.pl

Sklepy fitness mają bardzo bogatą ofertę dla ludzi ćwiczących. Tak naprawdę jednak uniwersalny sprzęt fitness, nadający się dla różnych grup wiekowych – od dzieci po osoby w podeszłym wieku – oraz dla ludzi o różnym stopniu zaawansowania – od amatorów, czy nawet ludzi niepełnosprawnych po wyczynowych zawodników, jest rzadkością. Wyjątkiem jest z pewnością Gymstick, który zdobył już na całym świecie ogromną popularność dzięki swojej prostocie, powszechnej dostępności oraz efektom treningowym jakie dzięki niemu można uzyskać. Jego zalety dostrzegli już instruktorzy fitness oraz ludzie pracujący z osobami niepełnosprawnymi – jest to doskonały sprzęt rehabilitacyjny.

Podstawowe zalety Gymstick

- Gymstick jest przyborem fitness, mającym wiele zastosowań, dzięki któremu można poprawić kondycję mięśniową, sprawność fizyczną i możliwość poruszania się.
- Treningi są łatwo dostępną, skuteczną i prostą formą ćwiczeń indywidualnych i grupowych.
- Jest łatwym i prostym sposobem zapobiegania i rozładowywania napięcia mięśniowego. Trening Gymstick poprawia krążenie krwi w mięśniach, ruchomość kręgosłupa i stawów, jak również unerwienie mięśni (tj. poprawę przepływu impulsu nerwowego do mięśnia).
- Ćwiczenia z jego zastosowaniem są bardzo skuteczne, ponieważ są wszechstronne. Nie skupiają się tylko na dużych grupach mięśni naszego ciała, ale także na tak zwanych mięśniach posturalnych, pozwalają wam utrzymać prawidłową postawę ciała, a także uczą jak ją kontrolować oraz jak poprawić koordynacją mięśniową, szybkość reakcji i równowagę.
- Trening jest świetnym sposobem polepszenia bilansu mięśniowego ciała poprzez rozciąganie napiętych mięśni przy jednoczesnym wzmacnianiu słabych partii mięśniowych.
- Stosowanie Gymstick czyni trening fitness bardziej kompletnym, innymi słowy, rozwija ciało w sposób bardziej zróżnicowany niż to można osiągnąć, stosując powszechnie znane ćwiczenia i urządzenia dostępne w większości klubów.

Zobacz gdzie odbywają się zajęcia Gymstick.

Sklep sportowy, w którym możesz kupić artykuły fitness.

Instruktorzy rekreacji ruchowej.