 |
| Gymstick dla kobiet w ciąży / fot. Katarzyna Kowalewska |
|
 |
 |
| Gymstick dla kobiet w ciąży / fot. Katarzyna Kowalewska |
|
|
 |
| Katarzyna Sempolska / fot. Katarzyna Kowalewska |
|
|  zobacz wiecej zdjea |
O tym, że w czasie ciąży powinno się zażywać ruchu wiedzą chyba wszyscy, ale jak ćwiczyć najlepiej jest dla wielu zagadką. Tajniki utrzymania zdrowia i urody podczas dziewięciu miesięcy prezentowała na XII Międzynarodowych Targach Sport-Rekreacja w Pałacu Kultury i Nauki Katarzyna Sempolska.
Ćwiczenia były wykonywane z pomocą przyrządu Gymstick. Skłony, ćwiczenia rozciągające, przysiady i wiele innych zajęć ruchowych z kijkiem zostało przedstawionych w ramach Festiwalu Nordic Walking i Fitness.
Gymstick jest jednym z najbezpieczniejszych przyrządów do ćwiczeń. Kij wykonany jest ze specjalnych materiałów. Nawet pod dużym odciążeniem nie złamie się. Przyczepione do niego gumy można dobrać do własnych predyspozycji fizycznych. Ich różne rodzaje powodują, że można dobierać odpowiednią jej rozciągliwość. Dodatkowo możliwość nawijania na kij sprawia, że nawet podczas wykonywania ćwiczeń można zwiększać lub zmniejszać opór.
Więcej o ćwiczeniach dla kobiet w ciąży czytaj w www.aktywne9miesiecy.pl
2006-03-09 - Katarzyna Kowalewska /aktivpress.pl
Szukaj w kategorii: Fitness i kulturystyka - Gymstick
[ wersja do druku ] | 
Sporty wodne 
