Gymstick to niezwykle wszechstronny i skuteczny przybór gimnastyczno-rehabilitacyjny o bardzo szerokich zastosowaniach. Regularne, a zarazem proste ćwiczenia z zastosowaniem Gymstick przynoszą znakomite efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej, zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji. Konstrukcja Gymstick powoduje, że nie obciąża on kręgosłupa i stawów ponieważ obciążenia przenoszone są poniżej środka ciężkości ciała.
Gymstick to kij wykonany z włókna szklanego, do którego przymocowane są dwie elastyczne gumy. Z drugiej strony znajdują się pętle, które podczas większości ćwiczeń są zaczepione o stopy. Pętle mogą być zaczepiane na obydwu stopach lub na jednej, możemy je także umieścić na stopach lub w dłoniach partnera, który z nami ćwiczy, lub zaczepić o dowolny przedmiot znajdujący się w naszym otoczeniu np. klamkę od drzwi lub gałąź drzewa. Regulowanie oporu gum jest szybkie i proste. Można zwiększyć ich opór nawijając gumy wokół kijka. Zmniejszenie oporu odbywa się poprzez odwinięcie gum. Opór można regulować nawet podczas wykonywania ćwiczeń.
Całość waży około 30 dag i umieszczona jest w specjalnym, estetycznym etui, które umożliwia przenoszenie i przechowywanie sprzętu w dowolnym miejscu. Gymstick nie stwarza żadnych ograniczeń, ponieważ może być wykorzystany zarówno podczas ćwiczeń grupowych jak i indywidualnych, w sali gimnastycznej oraz na świeżym powietrzu.
Dostępnych jest pięć rodzajów przyboru, różniących się oporem elastycznych gum i kolorem:
Powrót...
Gymstick zielony
Gymstick niebieski
Gymstick czarny
Gymstick srebrny
Gymstick złoty
Gumy treningowe
| Zielone |
Niebieskie |
Czarne |
Srebrne |
Złote |
 |
 |
 |
 |
 |
Płyty muzyczne
| Gymstick Cardio |
Gymstick Muscle |
 |
 |
Program treningowy Gymstick
 Program Gymstick na płycie DVD zawiera fazę rozgrzewki, dwa programy treningowe oraz ćwiczenia rozciągające. Dzięki rozbudowanemu menu, można dowolnie wybrać opcję ćwiczeń z muzyką lub bez oraz z komentarzem lub bez.
Czas nagrania 60 minut.
Program treningowy Gymstick Pilates
 Program zawarty na płycie DVD wniesie element dynamiki do treningu Pilates. Początkującym płyta DVD pomoże stopniowo rozwijać i poprawiać technikę oraz wskaże jak używać Gymstick do poprawy siły i sprawności.
Czas nagrania 60 minut.
Torby Gymstick
 Mała torba dla instruktorów i/lub grup.
Możliwość spakowania 15-20 kompletów Gymstick.
Kolor czerwony.
 Duża torba dla instruktorów i/lub grup.
Możliwość spakowania 45 kompletów Gymstick.
Kolor czerwony.
Powrót...
2008-05-17 - ... /aktivpress.pl
Szukaj w kategorii: Fitness i kulturystyka - Gymstick
[ wersja do druku ] | 
Sporty wodne 
