Elżbieta Furman / fot. aktivpro.pl

Warsztaty  to 5 różnorodnych form i lekcji, zarówno tanecznych jak i wzmacniających z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu (hantle, pilki czy wreszcie – Gymstick – najnowszego przyboru rodem ze Skandynawii - dającego dodatkowe możliwości treningu stabilizacyjno-wzmacniajacego). Zajęcia taneczne: aerodance z elementami salsy latynoskiej, hip-hopu czy wreszcie tańca współczesnego. Poszczególne lekcje prowadzić będą znane trenerki fitness: Ewa Flach, Elzbieta Furman i Katarzyna Szmyd oraz tancerze i choreografowie: Sebastian Zajkowski , Joanna Kołsut i Michał Szczuk, z nowopowstałego Studia Tańca Aspekt w Gliwicach.

Program warsztatów:

10.00 Show Dance (Ewa Flach) – taneczna lekcja pełna płynnych połączeń i przejść.
11.10 Cardio Gymstick (Elzbieta Furman) – kompleksowy trening aerobowy z elementami ćwiczeń równoważnych i wzmacniających z wykorzystaniem przyboru Gymstick.
12.20 Taniec współczesny (Sebastian Zajkowski) – polska technika tańca współczesnego.
14.00 Final Cuts Balanse (Katarzyna Szmyd) – trening siły funkcjonalnej z wykorzystaniem piłek i hantli.
15.10 Bonus – lekcja Hip-Hop i pokaz break dance.

Warsztaty Fitness & Dance
19 kwietnia, Gliwice
Sala Politechniki Śląskiej, ul. Konarskiego 22