logo
szukaj artukułów:
Aktywni.info, Aktivpro.pl - tel: 602 29 24 77; (22) 789 60 40 - biuro@aktywni.info
   
 
Porada: Miedzynarodowi sportowcy, którzy zaufali marce ONE WAY!!

Coraz więcej sportowców używa kije marki ONE WAY. Są to między medaliści z Torino: Virpi Kuitunen medalistka w jeździe na nartach, Piettro Piller Cottrer włoski złoty medalista w biegu na nartach na dystansie 4 x 10km i brązowy medalista na dystansie 30km, Bjorn Lind szwedzki podwójny medalista w jeździe na nartach biegowych, Aino-Kaisa Saarinen członkini kadry Finladii w jeździe na nartach biegowych, Peter Larsson szwedzki specjalista w sprincie na nartach biegowych czy Słowenka Pertą Madjic. Jest to tylko kilka nazwisk z długiej listy wyśmienitych sportowców używających zarówno do treningów jak i startu w zawodach kijów ONE WAY. Teraz te kije też są dostępne dla każdego, dla każdego, kto uprawia Nordic Walking. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i uprawiania tej aktywności ruchowej.

powrót

 
belka geo search
Loading ...
1
1
1
1
1
1
1
Porady:
1. Moja znajoma chodzi na spacery z kijami narciarskimi, a praktycznie podpiera się nimi lub ciągnie za sobą. Gdzie można nauczyć się prawidłowego chodze

Każda aktywność ruchowa może być pożyteczna i przyjemna, chodzenie z kijkami narciarskimi również. Jeżeli jednak zamierzamy uprawiać Nordic Walking należy zaopatrzyć się w kije do tego przez   


2. Czy w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów mogę uprawiać Nordic Walking?

Nordic Walking ma tą zaletę, że nie obciąża kręgosłupa, stawów oraz mięśni nóg. Dlatego doskonale nadaje się nie tylko do rekreacji, ale równ   


3. Proszę podać jakie grupy mięśni uaktywnia NORDIC WALKING i czy nie wystarczy korzystanie ze zwykłych kijów ?

Nordic Walking ma tą zaletę, że oprócz mięśni nóg uaktywnia górną część tułowia. Pracują więc mięśnie zazwyczaj nieaktywne podczas zwykłego chodu. Technika marszu Nordic Walkin   


4. Jak powinna być długość kija do marszów NW w górach?
Przy wędrówkach górskich możemy odczuwać, iż kije są za długie lub za krótkie. Takie uczucie może powstać ze względu na różnicę wysokości. Podczas podchodzenia kije są trochę zbyt krótkie - jak by brakowało odepchnięcia    

5. Czy dobór kijków jest uzależniony od wagi plecaka ?
Dodatkowego obciążenie przez plecak - nie ma to wpływu na długość kijów, a jedynie mogą być potrzebne bardziej wytrzymałe kije - jest to też uzależnione intensywnością marszu i stopnia jego trudności. Normalnie wystarczają kije do 50% włókie   

6. Czy dobór kijków jest uzależniony od wagi osoby uprawiającej Nordic Walking?
..waga ma oczywiście wpływ....
po pierwsze do wzrostu - dobieramy kije a raczej ich długość.
Odnośnie wagi osoby maszerującej..... im osoba potężniejsza tym zawartośc włókien powinna być większa , czyli większa wytrzymałość kijów   

7. Miedzynarodowi sportowcy, którzy zaufali marce ONE WAY!!

Coraz więcej sportowców używa kije marki ONE WAY. Są to między medaliści z Torino: Virpi Kuitunen medalistka w jeździe na nartach, Piettro Piller Cottrer włoski złoty medalista w biegu na nartach na dystansie 4 x 10km i brązowy medalista na dyst   


8. Ostrzeżenie!!!

Nordic Walking staje się coraz bardziej popularną forma aktywności ruchowej a co za tym idzie pojawia się coraz więcej osób pragnących na   


9. Najczęściej pojawiające się pytania i nasze odpowiedzi.

1. Kto może uprawiać Nordic Walking?
Każdy, bez względu na wiek i stopień sprawności. Zarówno dzieci i młodzież jak również dorośli w każdym wieku, również osoby z problemami zdro   


10. Co daje uprawianie Nordic Walking

Nordic Walking – to energiczne chodzenie z kijkami, które pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, zaniedbane w   


11. Kariera z Nordic Walking i Gymstick

Dla osób, które chciałyby się bardziej zaangażować w propagowanie Nordic Walking i Gymstick w Polsce istnieje możliwość uzyskania tytułu inst   


12. Dobór obuwia i ubrania do Nordic Walkig

Kolejnym ważnym czynnikiem dającym komfort z uprawiania Nordic Walking jest dobór odpowiedniego obuwia i ubrania. Zacznijmy od obuwia. Buty w pierwsze   


13. Jak dobrać kije do marszu Nordic Walking

Odpowiednio dobrana długość kijów jest bardzo ważna ze względów komfortu marszu jak i bezpieczeństwa. Informacje o doborze, jakie można znaleźć   


14. Dla kogo jest Nordic Walking


W zajęciach mogą brać udział zarówno osoby młode wysportowane jak    


15. Jak zacząć uprawiać Nordic Walking.

Aby rozpocząć zajęcia z Nordic Walking nie potrzeba wiele. Poza chęcią wyjścia, ruszenia się z domu potrzebne jest wygodne obuwie dostosowane do warunk&oac   


powrót
 
 
belka geo search
Loading ...
1
1
1
1
1
1
1