Kolejnym ważnym czynnikiem dającym komfort z uprawiania Nordic Walking jest dobór odpowiedniego obuwia i ubrania. Zacznijmy od obuwia. Buty w pierwszej kolejności powinny być dostosowane do pory roku i warunków atmosferycznych. Oczywiście powinny być na płaskiej podeszwie – obuwie sportowe. Dobrze by były powyżej kostki, tak by ją zabezpieczały i wzmacniały. W tej chwili w sklepach jest bardzo szeroka gama obuwia od bardzo specjalistycznych (nawet z kolcami ułatwiającymi marsz zwykłych terenie lub po lodzie), do zwykłych nadających się do codziennego marszu. Najważniejsze jest by były one po prostu wygodne.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest dobór odpowiedniego ubrania. Ubranie sportowe, oddychające z pewnością uprzyjemni taki marsz. Marsz jest dość intensywny tak, więc dobrze jest ubrać się nie za grubo by się za bardzo nie spocić i by była możliwość swobodnego marszu. Z praktyki widzimy, że bardzo dobrze sprawdzają się kurtki „polarowe”. W dni, kiedy jest chłodniej polecamy dodatkowo nałożenie kamizelki, która nie krępowałaby ruchów a jednocześnie zabezpieczała przed nadmiernym wychłodzeniem. Dodatkowo w dni chłodne i zimowe przypominamy o rękawiczkach i czapce.
|